怀孕前准备什么？
怀孕前三个月的孕前准备，生活，饮食，心理，体格检查和其他方面，以便尽可能优化怀孕母亲和怀孕父亲的精子质量一个健康的，聪明的婴儿的各个方面的计划应运而生。
怀孕是什么准备，因为抚养孩子是夫妻共同的责任？
1.小心饮食，调整生活，养成良好的生活习惯。
在怀孕的前三个月中，我们必须注意饮食的多样化，加强营养，充实和充实，并为夫妇准备好的精子和胚珠创造有利的物质条件。我必须不要迟到，早睡，早起。根据您的喜好，进行必要的体育锻炼，例如晨跑，打羽毛球，晚上散步等，以适应当地条件，改善体质并保持良好的身体状况。
2，夫妻有爱心和爱心。
由于夫妻通常可以加强情感交流并加深爱情，因此妻子具有幸福感，安全感和归属感，这对于稳定妻子的情绪和养成良好的情绪非常有帮助。和谐幸福的性生活，使老婆的心情始终处于快乐状态，适合老婆下载优质蛋。
3.注意改善性生活质量。
在排卵期之前，有必要系统地减少性交次数，以确保精子的数量和质量。当试图在排卵前做爱时，双方都感觉良好，并且全心全意地投入到心脏中，使女性可以毫无问题地达到性高潮。为了促进子宫收缩，阴道后部f形成一个群体，因此子宫颈的口与精液组更多地接触，并且较高质量的精子在子宫中游动并在输卵管中游动。精液
4.避免由有害干扰因素造成的损坏。
从初生蛋到成熟蛋，鸡蛋在14天内易受药物和其他因素的影响。因此，妇女不应在怀孕前20天内服用普通药物，不要喝太多酒精，也不要接受X射线或有毒化学物质。
由于避孕药的清除缓慢，因病服用避孕药或长时间服用药物的妇女应在怀孕前六个月停止服药。
尤其是，在有毒化学品等高污染环境中工作的男人和女人必须提前离开环境，以免损坏精子和胚珠。
5.学习相关知识。
夫妻有意识地学习相关的性知识，怀孕知识，产前教育知识，特殊的生理现象，例如如何怀孕和怀孕期间的早期反应，胎儿运动，怀孕水肿，腰痛明白了
当发生这些生理现象时，可以正确处理它们，以避免不必要的压力和恐慌。
6.怀孕前要注意核实。
通常建议怀孕前控制开始测试，包括丈夫和妻子，在怀孕前3-6个月。
女性的孕前管理是在月经灌洗后的3到7天内完成的，并且在测试前避免在同一房间内。
孕前检查包括常规血液检查，妇科B超检查，弓形体检查和肝功能检查。男性怀孕前检查主要包括ABO和RH血型检查，HIV，肝炎，肝功能检查，精子质和量检查以及染色体检测。
