首先，坚果
在怀孕期间，大多数孕妇可能会在今天早上做出反应。怀孕是你不想吃了很多准妈妈的感觉，因为它提供了一个不愉快的感觉吃，这也是很正常的，如果你有吃的，你应该吃，你自己或你的宝宝的营养在某些方面它无法给予。这些食物，因为婴儿的健康发展的良好营养物质已被列入了很多，这个时候，最好是吃一些坚果等食物将是一件好事。它足以作为儿童每天一天生长所需的营养素，但不要吃太多。
其次，汤
然后，它会注意一般四个菜和汤是一种食物，不也是必不可少的为我们当它是对孕妇至关重要。这是婴儿的发育喝了很多的鱼汤不是最满意的营养孕妇的一大优势，而且由于提高智商，对于孕妈妈有比较强的孕吐，他们因为我可以再喝一小汤。鱼汤还可以缓解孕妈妈的反应。
第三，水果
当它变成水果时，我们在日常生活中会吃很多东西。水果含有许多营养素。最重要的是它们非常好吃。事实上，由于这些水果都包含在其中，在母亲怀孕期间多餐的优势会更大，并且在怀孕期间反应母亲也可以减少反应我会的。多吃，宝宝的皮肤会很好，但它也有利于宝宝的健康发育。
